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　　足球是一项有趣又刺激的球类运动足球比分，深受广大男性同胞们喜爱。但是做为每一位足球爱好者，都应该要知道足球保养及足球鞋保养的方法，这样才能让足球用品的使用年限更长。以下是小编为你整理的足球的保养方法介绍，希望能帮到你。

　　足球的保养方法

　　1.给球打气

　　通常使用水或肥皂水

　　在将气泵针插入前，通常用水或是肥皂水将其弄湿。干燥的气泵针可能会损害球胆阀，导致漏气。

　　一点点地打气

　　要慢慢打气，渐渐使球鼓起。如果使用压缩机或者相似的装置强行注入大量空气，球胆阀会与针脚缝线冲突，导致球破裂。

　　遵守打气说明

　　过度的打气会导致球变形或者膨胀。要遵守阀门开口上表示的气压规定。如果好好调节气压，就能保证你的Molten球在你最需要的时候处于最佳状态。

　　2.检查漏气

　　用肥皂水清洗

　　沙子或者灰尘进入气阀会很容易导致漏气。要经常用肥皂水仔细清洗。并在清洗后，好好冲洗干净。

　　新球漏气

　　第一次打气的时候，会有空气从针脚中漏出去。这只是制造球的时候充入球胆和内衬之间的空气。这是完全正常的，并不表示漏气。

　　3.比赛后

　　使用后要将空气放净

　　正是因为球经常在比赛前充气，所以也应该在比赛后放气。球在不使用的状态下总是保持高气压会导致膨胀和变形。

　　刷洗表面

　　使用后，用刷子将球缝中的泥沙扫去。用柔软的湿布擦拭表面。

　　4.塑料球也需要保养

　　塑料球在使用后不需要放气。但是，要注意不要用含有油脂或溶解剂东西擦洗表面。这些物质会渗入皮革的连接处，恶化皮质，导致皮革脱落。

　　一定要按照下面的方法护理和保管

　　(1)在雨天使用后，擦拭干净并在阴凉处晾干。

　　(2)将球保管在干燥、通风的地方，避免阳光直射。

　　将球远离尖锐物体，比如说，带刺铁丝网、折断的金属网、玫瑰刺、仙人掌或者其他一些可能将球刺破的东西。一些肉眼不能察觉的小孔都有可能导致漏气。不要将球长时间暴露在阳光直射的地方。将球远离过热、过湿的地方。不要用苯擦拭球的表面，不管是天然皮革还是合成皮革。

　　足球鞋保养的方法

　　足球鞋，它不论在舒适，支撑，天然，防水，透气都是最好的。当它稍微受潮时，皮革会吸去，依然让您的足部舒适。但当它只要有一次整个泡水，就能让皮革紧绷，收缩，短少，变得不易干爽。这里提供一些简单的建议，让鞋子能在长期使用后，依然能保持它的原样，及功能。

　　1.清洁

　　定期清洁是鞋子保养的第一步，有一些微的污垢都会进入皮革纤维的内部，让它变干，及功能渐渐减损。我们会用清水冲去它的泥和污垢，如果是油垢，或非常脏的强污，就无用清水加以清洁。

　　最好使用皮革清洁剂及尼龙刷，加以清洗表面，至于鞋子的内衬，则用湿布加以擦拭清洁，因为来自于汗水的盐份会经由内衬迅速的进入皮革的毛细孔中，而破坏皮革的组织，让它变干及出现裂痕。

　　2.恢复功能或添力防水剂

　　这个工作不止是让用者的足部保持干爽，也是让脚保持清洁，保养皮革使其柔软耐久的不二法门。在鞋子用水清洁之后，整双涂上适当的防水剂，特别是在缝线及金属扣的部份，更应加强，这是对皮制鞋子完整保养的保证。

　　当您要让您的鞋子陪您渡过长程前二十四小时，最好也能再次用防水剂加以保养，如此能使您的鞋子，对于您的脚，更能保持干爽。

　　3.保持干爽

　　先将鞋带打开，鞋垫拿出来，再把鞋子放在室温下，让它慢慢干爽，千万不可用热源让它快速干燥，因为过度的热，会让它组织损坏，且黏着剂性能也会被破坏。此外在鞋内塞满报纸，能让鞋内的水气，早点干掉，不要忘了，不时更换己经湿了的报纸。

　　4.定期保养

　　定期保养鞋子，是防止它被外物，破坏组织的不二法门，更何况它能让恢复皮革的原有功能，在正常使用下一年至少要上一次保革油。

　　足球鞋的皮革分为3种，真皮(天然皮革)、合成皮，以及人工皮革，而这3种类型的清洗方式不尽相同。天然皮革及合成皮球鞋清洗法因为砂石会影响鞋子的性能，所以在使用结束后即做清洁动作。

　　将鞋内及鞋跟内部积砂土的地方擦拭乾净。鞋面部分利用软毛刷，鞋底部分使用硬毛或金属刷均可。之后用湿布将脏污部分擦掉，擦不掉的部分使用专用可丽奶擦拭即可。

　　如果进行过雨中战，需要利用可丽奶擦拭的话，必须在其半干的状态下擦拭。并请务必在清洁过后使用鞋撑，因为湿气会伤害鞋子。

　　人工皮革

　　基本上是差不多的，但是稍微可以用水洗(例如沾满水的布)，但是严禁直接用水冲洗。

　　鞋油使用时机

　　使用鞋油目的，是在保护皮革乾燥而引起劣化。而有经验缺乏者提议于使用后1至2个月才上鞋油。此言荒谬至极，亦丧失使用鞋油之主旨，皮革也已受损。

　　使用后的球鞋清洗过后，将鞋面轻轻打上一层鞋油即可。使用的鞋油颜色依球鞋颜色而分，浅色球鞋使用白色鞋油，深色球鞋即使用黑色鞋油。清洁完成的球鞋，请置放于阴凉通风处，避免直接日晒;并放些布或纸张在鞋内以吸取水份及湿气。

　　快速运球的动作练习

　　练习1、将球从左脚拨到右脚，再从右脚拨到左脚，带球蛇形前进。这样可以锻炼前进中对球的控制能力。

　　练习2、用左脚脚背内侧拉球，改变身体方向，再次轻轻的触球。再用右脚脚背内侧进行拉球练习。这样可以提高对球进行变速的能力。

　　练习3、右脚脚尖将球拉到左脚脚背内侧，轻轻触球后，再用左脚脚尖拉到右侧。

　　练习4、用右脚脚背内侧拨球，向横向滚动(实际就是球迷朋友经常说的“扣球”)，再次触球后，用左脚进行。在进行此练习的时候一定要注意在拨球后要使球横向滚动，如果球向斜前方滚动，那这次拨球就是失败的，因为这样很容易让防守队员将球断下。

　　练习5、右脚脚掌将球向后拉，右脚两次触球后，换成左脚进行，在原地练习。这个动作在护球的时候经常会被用到，所以身体强壮或者是踢前锋的朋友们应该多加练习。

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